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不論男女,“剿滅”幽門螺桿菌,3種食物堅持吃一點,滅菌又養胃
發布時間:2018-11-28     閱讀:237 次     來源:網絡

據研究表明,幽門螺桿菌是目前所知唯一能夠在人的胃中生存的維生素種類,是最常見的細菌病原體,并且嚴重的侵害到身心的健康發展。據數據研究表明,我國已經有將近越半數的人都飽受這幽門螺桿菌的侵害。

尤其是進入到快節奏的今天,不良的飲食習慣,從而會導致“招惹”幽門螺桿菌侵身,導致上腹部不適、反酸、惡心、嘔吐等慢性胃炎、胃部潰瘍等癥狀。它的存在,從而對人體造成極大的威脅性,不論男女,我們想要身心更加的健康的話,就需要做好護胃保衛戰,將幽門螺桿菌“剿滅”,減少對于身體的危害性。

幽門螺桿菌有3“喜”,最好一個不沾!養胃牢記“三補、一穴”

1、“喜”生水

幽門螺桿菌存在人體內,也生存在微生物中,尤其是水里面。幽門螺桿菌喜歡寄生在此處。而長期的攝入未經過加工的水或者是過夜的水的話,就會很容易滋生細菌,一旦進行到人體內的話,從而就會誘發幽門螺桿菌。而想要“剿滅”它,就避免杜絕引用生水的惡習。

2、“喜”重口味食物

長期的攝入火鍋、油炸、燒烤等高油、高鹽、高脂肪等食物,無疑給幽門螺桿菌留位置,不良的食物進入到腸胃內,不但會加重胃部的負擔性,還會導致幽門螺桿菌的入侵,刺激到胃壁,導致癌變的幾率增高。

3、“喜”生食

愛吃是人的天性,但是很多人在吃的時候,都不考慮生的食物所帶來的危害性。其中刺身、蔬菜沙拉、生拌牛肉等不經過烹飪就直接生吃的食物,是幽門螺桿菌最喜歡。這些寄生在生食的細菌沒有通過高溫殺死,直接的進入到人體,便會增加感染疾病的概率。

不論男女,“剿滅”幽門螺桿菌,3種食物堅持吃一點,滅菌又養胃

三補1、花菜

花菜中富含大量的維生素K和多種礦物質成分在其中,從而可以增強機體的抗病能力,并且阻斷致癌物質的合成,阻止癌腫生長,防止胃癌、食道癌的出現,起到很好的滅菌養胃的效果。

2、南瓜


南瓜性溫,味甘,入脾、胃二經,其中所含的維生素和果膠的物質成分,具有很強的吸附性,可以粘附和消除體內細菌和毒素的堆積,將其排出體內,修復胃黏膜,促進潰瘍的愈合,適合胃病的患者食用,起到滅菌消炎的功效。

3、芋頭

芋頭的營養價值非常的高,并且受到了大眾的喜愛,其中所富含的淀粉、維生素以及礦物質成分,不但可以增強機體的抗病能力。對于胃病患者來說,日常食用芋頭,從而可以促進腸胃的蠕動,將胃內的幽門螺桿菌進行“剿滅”,起到很好的解毒益胃、通便散結的功效在其中。

一穴中脘穴

中脘穴乃人體自帶的治療胃腸疾病十分重要的穴位,位于胸骨下端和肚臍連線的中央部位。日常按揉或刺激中脘穴,力度為酸脹適中為佳,對于腸胃不適所導致的胃炎、胃痛、腹瀉等現象,起到和胃健脾、補中益氣、降逆利水的功效。


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